Tagesbotschaft 10. Januar 2021

TAGESKARTE #Tagesbotschaft/Botschaft des Tages ERDHÜTER "Bleib verwurzelt und geerdet" #Büffelfrau Erdung ist heute besonders wichtig. Der Hinweis/die Karte, hat wie immer, mit den Tagesenergien zu tun. Gut geerdet zu sein hilft uns, besonders gut bei uns zu bleiben. Nicht aus uns heraus zu gehen, wenn wir uns dabei verlieren könnten. #kartenlegen Mache eine Atem Übung oder verbinde Dich auf Deine eigene Weise, Heute ganz besonders mit der Erde. #Seminare/Termine Vielleicht ein Geschenk für die Naturgeister. Ein Waldspaziergang? #Naturgeister Gut Essen und Trinken erden auch.

Atem Übung zum Erden:

Atme bewusst ein und aus. Verbinde Dich dabei mit dem Boden unter Dir. Mit der Erde. Werde ruhig entspanne Dich. Stelle Dir dabei vor, wie beim Ausatmen alle überschüssige Energie, auch alte und verbrauchte (Luft), von Dir weg fließen. Die Schultern sinken dabei nach unten. Dann konzentriere Dich auf Deine Mitte. Die Chakren. Beim Einatmen werden diese aktiviert. Gestärkt. Der letzte Gedanke bei dieser kleinen Übung zielt nochmals auf unsere Füße. Die Fußsohlen und die Verbindung mit der Erde. Vielleicht ist es Dir sogar möglich, Dir vorzustellen und zu fühlen, zu visualisieren, wie Du mit den Fußsohlen atmest. Ein und aus. Zum Abschluss ein Gedanke des Dankes. Deine Viola Die weisse Büffelfrau Schamanismus/Büffelfrau Schamanismus



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